みんな!元気!?
延岡PR大使野田ゴリラだよ!
前回同様、今日も心身ともにみなぎるパワースポットを紹介するよ!
延岡にある今山八幡宮!
ここには日本一の石段があるんだよ!
ここは一本の御影石で作られた階段として
日本一の長さなんだよ!
シンプルに登るだけです!
「そんなのトレーニングじゃない!」
って思いませんでしたか?
実は、階段のぼりはプロアスリート達も取り入れるほど負荷の高い運動なんですよ。
レベル1 ゆっくり徒歩
レベル2 速歩き
レベル3 ダッシュ
負荷が軽いと感じた人はレベルを上げていってください。
レベル3のダッシュだと100段ほどで心臓バクバクになりますよ。
どうせトレーニングするなら、延岡の日本一の階段でいかがですか?
とても気持ちがよいですよ。
お時間が無い方は階段があればどこでもできるトレーニングなので
ぜひ、取り入れてみてください。
それでは!次のパワースポットでお会いしましょう!
今回のメイン動画はこちら
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概要 | 商売繁盛や航海安全を祈願するえびす祭りで有名な神社。漁業、商業、農業の神として知られる恵比須神を祀る。日向之国七福霊場のひとつ |
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住所 | 〒882-0055 宮崎県延岡市山下町1丁目3875 |
電話番号 | 0982-21-4525 |
2019.12.18
2019.11.16
2019.07.27
2019.07.19
2019.08.01
2019.09.25