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筋肉パワースポット【腸腰筋・大腿四頭筋】@高森 殿の杉(でんのすぎ)

筋肉パワースポット【腸腰筋・大腿四頭筋】@高森 殿の杉(でんのすぎ)

やぁ!みんな元気!野田ゴリラだよ!

今日も心身ともにみなぎるパワースポットを紹介するよ!

 

今日のスポットは高にある殿の杉(でんのすぎ)だよ!

今にも飲み込まれそうなくらいの迫力!!!!

畏怖だよ!!!

そんなときだからこそ!

ときだからこそ!!!!

 

 

 

本日のトレーニングは「サイドジャンプ」

 

 

 

サイドジャンプの効用

ジャンプ系のトレーニングは足だけじゃなくて腹筋なども使うから
ダイエット効果が高いよ!

例えば、マラソンが好きな人とかは雨の日とか家でできるトレーニングとしてもおすすめです!

 

 

 

【今回のトレーニングスポット】高森の殿の杉

住所

〒869-1602 熊本県阿蘇郡高森町大字高森

この記事のライター

野田 ゴリラ

フリーのウェブクリエイター/ブロガー。 愛する妻と可愛い子どもと35年ローンのためにも体を張ったお仕事をこなす毎日。肩幅と収入は関係すると信じており日々筋トレに励んでいる。 小卒という希少性の高い学歴と褒めビッチと呼ばれる処世術で生き延びている。

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