筋肉パワースポット【胸筋】＠おぐらチェーン

#グルメ #ボツ企画

みんな！元気！？
延岡PR大使野田ゴリラだよ！

今日も心身ともにみなぎるパワースポットを紹介するよ！

本日のスポットはチキン南蛮の名所だよ！

今日のパワースポットは宮崎といえば、、、、、

チキン南蛮！

そして延岡でチキン南蛮といえばこちら！
「おぐらチェーン」さん！

チキンは筋肉にとってもいいんだよ！

本日のトレーニングは？

今日のトレーニングはお店の皆さんに迷惑をかけないように
静かに座ってできるトレーニングだよ！

まず、お手々を合わせます。

そして合わせた手を胸の前でぐぐーと押し合います。
10秒くらいゆっくり息を吐きながら力いっぱい押し合おう！
これを左右3回ずつを目安にやるといい感じに鍛えることができるよ！

チキンとパワーで寒い冬を乗り切れ！

野田ゴリラが寒い日でもタンクトップなのを不思議に思った方もいるかもしれません。
これはパワーのおかげです。

チキンも加われば、その効果は43倍くらいになると思います。

ぜひみなさんも試してみてくださいね！（トレーニング後のチキンもお忘れなく）

今回のメイン動画はこちら
↓↓↓↓

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