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筋肉パワースポット【大腿四頭筋・腸腰筋】@今山八幡宮

筋肉パワースポット【大腿四頭筋・腸腰筋】@今山八幡宮

2020.02.04

#ボツ企画 #神社・寺

みんな!元気!?
延岡PR大使野田ゴリラだよ!

前回同様、今日も心身ともにみなぎるパワースポットを紹介するよ!

 

 

本日の舞台は今山八幡宮です

 

延岡にある今山八幡宮!
ここには日本一の石段があるんだよ!

 

ここは一本の御影石で作られた階段として
日本一の長さなんだよ!

 

 

 

 

本日のトレーニングは?

 

シンプルに登るだけです!
「そんなのトレーニングじゃない!」
って思いませんでしたか?

実は、階段のぼりはプロアスリート達も取り入れるほど負荷の高い運動なんですよ。

レベル1 ゆっくり徒歩
レベル2 速歩き
レベル3 ダッシュ

負荷が軽いと感じた人はレベルを上げていってください。
レベル3のダッシュだと100段ほどで心臓バクバクになりますよ。

 

 

ぜひ!お試しください!

どうせトレーニングするなら、延岡の日本一の階段でいかがですか?
とても気持ちがよいですよ。

お時間が無い方は階段があればどこでもできるトレーニングなので
ぜひ、取り入れてみてください。

 

それでは!次のパワースポットでお会いしましょう!

 

今回のメイン動画はこちら
↓↓↓↓

今山八幡宮

概要

商売繁盛や航海安全を祈願するえびす祭りで有名な神社。漁業、商業、農業の神として知られる恵比須神を祀る。日向之国七福霊場のひとつ

住所

〒882-0055 宮崎県延岡市山下町1丁目3875

電話番号

0982-21-4525

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