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筋肉パワースポット【大腿四頭筋・腸腰筋】@今山八幡宮

筋肉パワースポット【大腿四頭筋・腸腰筋】@今山八幡宮

みんな!元気!?
延岡PR大使野田ゴリラだよ!

前回同様、今日も心身ともにみなぎるパワースポットを紹介するよ!

 

 

本日の舞台は今山八幡宮です

 

延岡にある今山八幡宮!
ここには日本一の石段があるんだよ!

 

ここは一本の御影石で作られた階段として
日本一の長さなんだよ!

 

 

 

 

本日のトレーニングは?

 

シンプルに登るだけです!
「そんなのトレーニングじゃない!」
って思いませんでしたか?

実は、階段のぼりはプロアスリート達も取り入れるほど負荷の高い運動なんですよ。

レベル1 ゆっくり徒歩
レベル2 速歩き
レベル3 ダッシュ

負荷が軽いと感じた人はレベルを上げていってください。
レベル3のダッシュだと100段ほどで心臓バクバクになりますよ。

 

 

ぜひ!お試しください!

どうせトレーニングするなら、延岡の日本一の階段でいかがですか?
とても気持ちがよいですよ。

お時間が無い方は階段があればどこでもできるトレーニングなので
ぜひ、取り入れてみてください。

 

それでは!次のパワースポットでお会いしましょう!

 

今回のメイン動画はこちら
↓↓↓↓

今山八幡宮

概要

商売繁盛や航海安全を祈願するえびす祭りで有名な神社。漁業、商業、農業の神として知られる恵比須神を祀る。日向之国七福霊場のひとつ

住所

〒882-0055 宮崎県延岡市山下町1丁目3875

電話番号

0982-21-4525

この記事のライター

野田 ゴリラ

フリーのウェブクリエイター/ブロガー。 愛する妻と可愛い子どもと35年ローンのためにも体を張ったお仕事をこなす毎日。肩幅と収入は関係すると信じており日々筋トレに励んでいる。 小卒という希少性の高い学歴と褒めビッチと呼ばれる処世術で生き延びている。

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